Deine Expertin für ein gesundes und erfülltes Leben. Beginne heute Dein neues Kapitel!
Überwinde die täglichen Herausforderungen mit neuem Elan. Befreie Dich von Müdigkeit und Stress – Starte neu mit Vitalität
Fühlst Du Dich oft müde und überwältigt? Erfahre in meinen Programmen und Kursen, wie Du hormonelle Schwankungen in der Menopause und hohe Cortisol-Spiegel effektiv managst. Wir arbeiten zusammen daran, Deine Energie zu steigern, Stress abzubauen und ein gesundes Gewicht zu fördern.
Gemeinsam entdecken wir die fünf Säulen der Gesundheit, verbessern deine Lebensqualität und verhelfen Dir zu mehr Vitalität. Beginne heute Dein neues Kapitel – ein Leben voller Gesundheit und Freude erwartet Dich.
Mit EmpowerHER Excellence begleite ich Dich dabei, klare Strategien zu entwickeln und maßgeschneiderte Alltagsroutinen zu gestalten, um Deine beruflichen Ziele zu erreichen.
Jeden Tag mit einem Lächeln im Gesicht und innerer Zufriedenheit zu beginnen, ist für mich eine Selbstverständlichkeit.
Mein Ziel ist es, anderen Frauen den Weg in eine glücklichere Zukunft zu zeigen.
Meine Neugierde und Flexibilität haben mich von meiner Anstellung in einem Corporate Job auf eine Reise in Richtung Freiheit und Selbstbestimmung geführt. Als Unternehmerin, Business- und Gesundheitsberaterin, Investorin, unverbesserliche Optimistin und Lebensgenießerin ist es meine Mission, Dich dabei zu unterstützen, die beste Version von Dir selbst zu entfalten.
Im Leben geht es nicht darum, was Du denkst, tun zu müssen, sondern um die Dinge, die Dich mit Freude erfüllen. Lass uns gemeinsam Wege erkunden, um Deine Ziele zu erreichen und dabei wahre Erfüllung zu finden.
In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.
Manchmal braucht es nicht viel, um den Abend perfekt zu machen. Ein warmes, einfaches Gericht, das Körper und Geist beruhigt, kann genau das Richtige sein, um nach einem stressigen Tag herunterzufahren. Die Ayurveda-Lehre empfiehlt uns, am Abend leicht und nährstoffreich zu essen – etwas, das uns gut tut und uns sanft in den Feierabend begleitet.
Manchmal braucht es nicht viel, um den Abend perfekt zu machen. Ein warmes, einfaches Gericht, das Körper und Geist beruhigt, kann genau das Richtige sein, um nach einem stressigen Tag herunterzufahren. Die Ayurveda-Lehre empfiehlt uns, am Abend leicht und nährstoffreich zu essen – etwas, das uns gut tut und uns sanft in den Feierabend begleitet.
Essen ist so viel mehr als nur Energie oder Kalorien. Mit jedem Bissen, den wir zu uns nehmen, erhält unser Darm Informationen: gute oder schlechte. Wenn wir uns frisch und gesund ernähren, werden an unser Gehirn beruhigende Signale gesendet. Dagegen senden moderne hochverarbeitete Lebensmittel Stresssignale. Das kann gravierende Auswirkungen auf unsere Darmbakterien haben und sie millionenfach auslöschen.
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