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Meine Kurse
Starte jetzt für ein besseres Morgen.
Ich helfe Dir klare Strategien zu lernen, damit Du Deine Ziele erreichst und die optimalen Alltagsroutinen für Dich entwickelst.
Programme & Kurse für Dich und Deine Gesundheit
Bist Du bereit für Deinen nächsten großen Schritt?
Es ist an der Zeit, Dich selbst an die erste Stelle zu setzen. Mein speziell für Frauen konzipiertes Meta Glow Programm und meine Business Beratung EmpowerHER bieten Dir die Werkzeuge und die Unterstützung, die Du benötigst, um sowohl beruflich als auch persönlich zu wachsen und zu strahlen. Entdecke neue Perspektiven, entwickle Deine Stärken und baue ein erfüllendes und erfolgreiches Leben auf, das Deine wahren Leidenschaften widerspiegelt.
Fit for 100 - Morning Glow
4 Wochen Frühlings Challenge
- Effektiv und kurz: In nur 15 Minuten aktivierst du deinen gesamten Körper und fühlst dich danach fit und fokussiert.
- Gemeinsam stärker: Starte in einer inspirierenden Community, die dich motiviert und begleitet.
- Neue Energie: Lass Stress hinter dir und starte mit einem klaren Kopf in den Tag.
- Flexibel: Das Programm ist für jedes Fitnesslevel geeignet und kann ganz bequem von zu Hause aus durchgeführt werden.
M.E.T.A. Glow
Das 2-teilige Wochenendseminar für Frauen in der Lebensmitte
Mindset – Wie du dein Denken und deine Gewohnheiten langfristig verändern kannst
Ernährung – Wie du deinen Stoffwechsel optimal unterstützt, um gesund, vital und voller Energie zu sein
Training – Welche Bewegung für deine hormonelle Balance entscheidend ist und wie du sie in dein Leben integrierst
Achtsamkeit – Wie Regeneration, erholsamer Schlaf und Stressbewältigung deine Gesundheit nachhaltig beeinflussen
Dein Körper verändert sich – doch du kannst aktiv gestalten, wie du dich fühlst. Viele Frauen in der Lebensmitte erleben plötzlich Energieeinbrüche, Gewichtszunahme oder Schlafprobleme. Doch anstatt sich machtlos zu fühlen, gibt es eine Lösung: Deinen Stoffwechsel neu ausrichten, deine Hormone in Balance bringen und gezielt Strategien entwickeln, die wirklich funktionieren.
Das M.E.T.A. Glow Seminar gibt dir genau das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern – wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich und alltagstauglich.
🌿 Verstehe, wie dein Körper in der Lebensmitte funktioniert – und was du aktiv tun kannst.
💪 Lerne, wie Ernährung, Bewegung & Regeneration deinen Stoffwechsel beeinflussen.
✨ Komm ins Tun mit einfachen, umsetzbaren Schritten – ganz ohne Verzicht oder Druck.
📍 Ort: Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung Tromm 25, D 69483 Wald-Michelbach
📍 Dauer: Modul I: 27.-28.10.2025 | Modul II: 08.-09.11.2025
Gesund, stark und voller Energie – genau das kannst du sein. Starte jetzt mit M.E.T.A. Glow.
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21. – 23. März 2025
EmpowerHER Excellence Programm für Frauen
