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Vision & Fokus 2025:
Workshop für deinen Neustart
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Bist du bereit, 2025 zu deinem Jahr zu machen? ✨
Drücke den RESET-Knopf für 2025! ✨
Dieser Workshop ist mehr als nur ein Rückblick – er ist die Gelegenheit, deine Ziele zu definieren und den Grundstein für ein erfolgreiches neues Jahr zu legen.
Pack deine liebsten Stifte, dein Journal und deinen Kalender ein – und wenn du schon Ziele für 2025 im Kopf hast, bring sie mit! Falls nicht, keine Sorge: Gemeinsam erarbeiten wir sie in einem klaren, durchdachten Prozess, der dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Fragen führt.
In diesem Workshop begleiten dich ein umfassendes Workbook und ein durchdachtes Konzept durch drei kraftvolle Schritte:
Erfolge feiern: Wir würdigen, was du dieses Jahr erreicht hast. Mit deinem Workbook erkennst du deine persönlichen Erfolge, lässt das Jahr bewusst hinter dir und schaffst Platz für neue Ziele.
Prioritäten setzen: Entdecke mit klaren Übungen, was dir wirklich wichtig ist und worauf du deinen Fokus setzen möchtest. So setzt du Ziele, die dich 2025 wirklich weiterbringen.
Aus Lektionen lernen: Nimm wertvolle Erfahrungen aus dem Jahr als Bausteine für deine Zukunft. Durch geführte Reflexionen und gezielte Fragen entsteht ein konkreter Fahrplan, der dich stärkt und auf dein nächstes Kapitel vorbereitet.
Am Ende hältst du deinen individuellen Plan für 2025 in den Händen – unterstützt von deinem Workbook und der Energie, die du brauchst, um loszulegen.
Und um deinen neuen Fokus auch körperlich zu verankern, erwartet dich eine abschließende, sanfte Yoga-Session. So startest du mit innerem Gleichgewicht und Kraft ins neue Jahr.
📅 Wann? Donnerstag, 05.12.2024, 18:00 – 20:30 Uhr
💶 Beitrag: 50 Euro
Nutze diesen Moment des Innehaltens und Neuausrichtens – für ein 2025 voller Klarheit, Motivation und Freude. Save the date und gönn dir diesen kraftvollen Neustart!
Wellness für Dein Herz
In meinem Blog möchte ich Dich auf weitere Themen aufmerksam machen und Dir einen tieferen Einblick in meine Arbeit und Erfahrung aus dem Leben geben. Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden beginnt direkt hier, in diesem Moment.
Rezept: Cremiger Butternut Auflauf
Manchmal braucht es nicht viel, um den Abend perfekt zu machen. Ein warmes, einfaches Gericht, das Körper und Geist beruhigt, kann genau das Richtige sein, um nach einem stressigen Tag herunterzufahren. Die Ayurveda-Lehre empfiehlt uns, am Abend leicht und nährstoffreich zu essen – etwas, das uns gut tut und uns sanft in den Feierabend begleitet.
Rezept: Quinoa-Minestrone
Manchmal braucht es nicht viel, um den Abend perfekt zu machen. Ein warmes, einfaches Gericht, das Körper und Geist beruhigt, kann genau das Richtige sein, um nach einem stressigen Tag herunterzufahren. Die Ayurveda-Lehre empfiehlt uns, am Abend leicht und nährstoffreich zu essen – etwas, das uns gut tut und uns sanft in den Feierabend begleitet.
Eat the rainbow – Mikrobiom und Gesundheit
Essen ist so viel mehr als nur Energie oder Kalorien. Mit jedem Bissen, den wir zu uns nehmen, erhält unser Darm Informationen: gute oder schlechte. Wenn wir uns frisch und gesund ernähren, werden an unser Gehirn beruhigende Signale gesendet. Dagegen senden moderne hochverarbeitete Lebensmittel Stresssignale. Das kann gravierende Auswirkungen auf unsere Darmbakterien haben und sie millionenfach auslöschen.
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